【ヒルナンデス】簡単3分そうめんレシピ「そうめんチヂミ・温玉味噌バターコーンめん・豆乳つけダレの作り方」

時短術

8月20日放送の『ヒルナンデス!』では、東中野「阿波や吉兆」の店主で、これまでに500種類以上のそうめんレシピを考案し、そのレシピをまとめた「一年中そうめん」の著者でもある、そうめん研究家の田中嘉織さんが、3分で簡単にできる絶品そうめんアレンジレシピを紹介してくれました。

【ヒルナンデス】田中嘉織のそうめんレシピ「サバ味噌月見まぜめん・油そば風そうめんの作り方」

そこで番組で放送された田中嘉織の3分で簡単にできる絶品そうめんアレンジレシピ「豆乳つけダレそうめん」「トマトつけダレそうめん」「温玉味噌バターコーンめん」「のりたまチーズ温めん」「そうめんチヂミ」の作り方をまとめてみました。

 

スポンサーリンク

田中嘉織の3分で簡単にできる絶品そうめんアレンジレシピ①「豆乳つけダレそうめん」

<材料(2人前)>

・そうめん(4束)

・ツナ(30g)

・豆腐(100g)

・めんつゆ(25cc)

・豆乳(80cc)

<作り方>

①ツナ(30g)、豆腐(100g)を潰して混ぜ合わせ、めんつゆ(25cc)、豆乳(80cc)を加えれば、豆乳つけダレの完成です。

豆乳つけダレに茹でたそうめん(4束)をつけて、お召し上がり下さい。

田中嘉織の3分で簡単にできる絶品そうめんアレンジレシピ②「トマトつけダレ」

<材料(2人前)>

・そうめん(4束)

・めんつゆ(80cc)

・カットトマト缶(200cc)

・おろしニンニク(少々)

<作り方>

①めんつゆ(80cc)とカットトマト缶(200cc)を1:2の割合でよく混ぜ合わせ、おろしニンニク(少々)を加えれば、トマトつけダレの完成です。

トマトつけダレに茹でたそうめん(4束)をつけて、お召し上がり下さい。

 

スポンサーリンク

田中嘉織の3分で簡単にできる絶品そうめんアレンジレシピ③「温玉味噌バターコーンめん」

<材料(1人前)>

・そうめん(2束)

・温泉卵(1個)

・バター(15g)

・コーン(60g)

・玉ねぎ(1/4個)

・もやし(1/2袋)

・鶏がらスープの素(小さじ1)

・おろしにんにく(少々)

・おろし生姜(少々)

・味噌(大さじ1)

・コショウ(少々)

<作り方>

①お湯(750cc)にそうめんを入れ、そこに薄切りにした玉ねぎ(1/4個)、コーン(60g)
、鶏がらスープの素(小さじ1)、おろしにんにく(少々)、おろし生姜(少々)、味噌(大さじ1)を入れ、よくかき混ぜます。

②最後にもやし(1/2袋)を入れ、スープごと盛りつけ、温泉卵(1個)、バター(15g)、コショウ(少々)をふれば、温玉味噌バターコーンめんの完成です。

田中嘉織の3分で簡単にできる絶品そうめんアレンジレシピ④「のりたまチーズ温めん」

<材料(1人前)>

・そうめん(2束)

・片栗粉(6g)

・長ねぎ(1/4本)

・あおさのり(4g)

・卵(1個)

・3倍濃縮のめんつゆ(80cc)

・スライスチーズ(1枚)

<作り方>

①3倍濃縮のめんつゆ(80cc)に水を使わずに片栗粉(6g)を溶かして、とろみのあるダシを作っていき、お湯(420cc)にダシを入れ、溶き卵(1個)を入れれば、ダシの完成です。

②茹でたそうめん(2束)の上に乾燥したままのあおさのり(4g)、スライスチーズ(1枚)を乗せ、熱々のダシをかけます。

③最後に斜め切りにした長ねぎ(1/4本)を乗せれば、のりたまチーズ温めんの完成です。

田中嘉織の3分で簡単にできる絶品そうめんアレンジレシピ⑤「そうめんチヂミ」

<材料(1人前)>

・余ったそうめん(1人前)

・卵(1個)

・カニカマ(2本)

・青ねぎ(適量)

・ごま油(適量)

・3倍濃縮のめんつゆ(大さじ2)

・すだち果汁(小さじ2)

・ラー油(適量)

<作り方>

①卵(1個)を溶いて、きざんだ青ねぎ(適量)、カニカマ(2本)を加えて、よくかき混ぜます。

②冷蔵庫で固まってしまった余ったそうめん(1人前)を加えて、しっかりと混ぜ合わせたら、ごま油(適量)を引いたフライパンに広げて、こんがり焼き目がつくまで焼いていけば、そうめんチヂミの完成です。

③3倍濃縮のめんつゆ(大さじ2)、すだち果汁(小さじ2)、ラー油(適量)を混ぜ合わせれば、特製ピリ辛ダレの完成です。

特製ピリ辛ダレにそうめんチヂミをつけて、お召し上がり下さい。

以上、田中嘉織の3分で簡単にできる絶品そうめんアレンジレシピ「豆乳つけダレそうめん」「トマトつけダレそうめん」「温玉味噌バターコーンめん」「のりたまチーズ温めん」「そうめんチヂミ」の作り方でした。

参考になりましたら幸いです。

最後までご覧頂き、ありがとうございました。

関連記事

【ヒルナンデス】スー子の業務スーパーオススメ商品&アレンジレシピ「酢豚風ミートボール・和風ピザの作り方」

【ヒルナンデス】木金レシピ(9月5日)「冷しゃぶサラダ・ザーシンナイの作り方」

【ヒルナンデス】金丸絵里加の氷こんにゃく置き換えレシピ「氷しらたきのミートパスタの作り方」

【ヒルナンデス】氷こんにゃくレシピ「肉無し回鍋肉・生姜焼き・キーマカレーの作り方」

【ヒルナンデス】コストコ特集2019「サーモンアレンジレシピ&お買い得商品節約術」

【ヒルナンデス】田中嘉織のそうめんレシピ「サバ味噌月見まぜめん・油そば風そうめんの作り方」

【ヒルナンデス】小林弘幸の長生きみそ汁レシピ「ピリ辛長生きみそ玉の作り方」

【ヒルナンデス】格安バーベキューレシピ「横山裕流ピリ辛焼きそばの作り方」

【ヒルナンデス】木金レシピ(7月18日)「牛乳アイスの作り方&味変のやり方」

【ヒルナンデス】井澤由美子のおかず味噌汁レシピ「カレー風味・キムチ納豆で夏バテ解消」

【ヒルナンデス】木金レシピ(6月27日)「ピーマンの焼き浸しは超時短5分で作れる」

 

スポンサーリンク

コメント

タイトルとURLをコピーしました